Mind your food & feed your mind

Ontdek jouw weg naar balans

Voel je je elke dag moe, opgeblazen of heb je last van stemmingswisselingen en huidklachten? Zit je al een tijdje niet lekker in je vel en weet je niet meer waar je moet beginnen? Ik begrijp het, en je bent niet alleen!

Bij mij in de praktijk hoor ik vaak dat vrouwen struggelen met hun gezondheid. Je wilt gezonder leven, maar het voelt gewoon overweldigend. Misschien denk je wel: “Geen tijd“, “gezond eten is te duur“, of “diëten werken nooit voor mij“..

Maar wat als het nu tijd is om écht iets voor jezelf te doen?

Stel je voor..

Je wordt ’s ochtends wakker en voelt je uitgerust. Je hebt genoeg energie om door de dag te gaan, zonder die ellendige energiedipjes. En in plaats van continu te piekeren over wat je moet eten of waarom je niet lekker in je vel zit, voel je je gewoon goed.

Samen gaan we terug naar de basis: jouw voeding, jouw leefstijl én jouw mindset.

Wat kan je verwachten?

Bij mij geen kant-en-klare diëten of schema’s. Ik kijk naar wat écht werkt voor jouw lichaam en leven. We gebruiken een combinatie van persoonlijk voedingsadvies en kinesiologische testen om te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft. Geen saaie, strenge regels, maar praktische en haalbare tips die passen in je drukke leven.

Want jij bent uniek. Wat voor je vriendin werkt, werkt misschien niet voor jou, en dat is oké. Mijn aanpak is 100% op maat, gebaseerd op jouw behoeften en doelen.

We gaan samen aan de slag om écht te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt. Die stemmingswisselingen, vermoeidheid, of dat opgeblazen gevoel? Dat zijn signalen. Laten we samen uitzoeken waar ze vandaan komen en er iets aan doen, zonder symptoombestrijding zoals pijnstillers of slaappillen.

Wat je niet krijgt..

… zijn voedingsschema’s. En ook geen lightproducten, geen superfoods-hype of een overkill aan supplementen. En nee, je hoeft niks weg te laten uit je voeding. Ik geloof niet in strenge regels en dingen weglaten, wel in balans en gezonde(re) dingen toevoegen.

Waarom ik?

Met meer dan 8 jaar praktijkervaring en een achtergrond in natuurgeneeskunde (4-jarige opleiding), gewichtsbeheersing (BGN-gecertificeerd), NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren), psychologie én een lijst met ontelbaar veel cursussen die ik allemaal interessant vond, sta ik voor je klaar.

Daarbij loopt mijn leven ook echt niet altijd op rolletjes. Ik ken de lichamelijke en mentale uitdagingen, maar heb met hulp van mijn eigen kennis én hulp van andere coaches nu een fantastische basis waar ik altijd op kan terugvallen.

Ohja, en in de keuken ben ik liever lui dan moe dus expert in de makkelijke tips die jouw voedingspatroon veel gezonder maken. Je mag me ’s nachts wakker maken voor frietjes, witte chocolade en zure matten. Los van elkaar, maar door elkaar vind ik ook geen ramp 😀

Ik geloof dat alles wat we doen, eten, drinken, denken en zeggen samenhangt. Dat betekent dat dus niet alleen je voeding invloed heeft op hoe je je voelt maar ook je gedachtes. Wat zit er bijvoorbeeld achter dat het je maar niet lukt om gezond te blijven eten en goed voor jezelf te zorgen? Ook interessant om eens bij stil te staan. En wat wil je lichaam je vertellen met je klachten?

Jouw klachten zijn niet zomaar toevallig. Ze zijn het dashboardlampje van je lichaam dat aangeeft dat er iets niet in balans is. Maar in plaats van het lampje te negeren, is het tijd om ernaar te luisteren voordat het een knipperend rood licht wordt.

In mijn praktijk help ik je om die signalen te herkennen en te begrijpen wat je lichaam écht nodig heeft. Geen snelle oplossingen of symptoombestrijding, maar een duurzame aanpak waarbij we zowel je voeding als je mindset onder de loep nemen.

Samen onderzoeken we de oorzaken van je klachten. Wat vertelt je lichaam je? En hoe kun je dat omzetten naar een leefstijl die écht voor jou werkt? Geen one-size-fits-all, maar een persoonlijke aanpak op basis van jouw unieke behoeften.

“Shari heeft mij laten zien wat een gezonde levensstijl is die geschikt is voor mij. Ze heeft veel kennis op verschillende vlakken en lichamelijke klachten. Ze is altijd gemotiveerd en enthousiast.”

– Katoo Mosselmans

Dus.. Klaar om weer in balans te komen?

Klinkt dit als iets waar je naar op zoek bent? Mooi! Dan is het tijd voor een kennismakingsgesprek, helemaal gratis en vrijblijvend. Met een kopje thee erbij luister ik naar jouw verhaal, wat je doelen zijn, en kijken we samen of mijn programma echt iets voor jou is. Want eerlijk is eerlijk: als ik denk dat een andere aanpak beter voor je werkt, zal ik je dat ook gewoon zeggen. Daar hebben we beiden het meeste aan!

Plan eenvoudig je kennismakingsgesprek door op de knop hieronder te klikken.

Kosten & vergoeding

Ben je aanvullend verzekerd? Grote kans dat je een vergoeding krijgt! Je kunt dit via deze link checken (even een stukje naar beneden scrollen, naar het overzicht met de verzekeringen) of mij een berichtje sturen en dan zoek ik het graag voor je uit 🙂 Let op, het is wel altijd je eigen verantwoordelijkheid om dit bijvoorbeeld nog eens na te vragen bij je zorgverzekering.

Het programma kost €797 en wordt altijd in 4 termijnen betaald.

Reviews nodig?

Al meer dan 100 tevreden dames hebben hun leven positief veranderd! Kijk op Google voor reviews of hieronder voor enthousiaste berichtjes van je voorgangsters.